女性の美容と健康と

女性更年期の健康や美容をサポート。エクオールサプリの成分

「エクオール」という成分は、更年期の改善はもちろんのこと、美肌効果やしわを薄くする、乳がんや生活習慣病の予防などのさまざまな効果があり女性の美容と健康をサポートしてくれるのです。
そんな素晴らしいエクオールなのですが、すべての人の体内で作られるわけではなく作られない人もいます。
腸内細菌によって代謝されないと作られない成分なのでその菌を保有していない人は作られません。
なのでサプリを活用してみるのも一つの手段です。
サプリを選ぶ際はしっかりと見極め、高品質のものを選ぶようにしましょう。

更年期対策で摂取した大豆イソフラボンをムダにしないためのエクオールサプリ摂取

大豆イソフラボンは女性ホルモンと似たようなはたらきをするため、更年期対策やPMS対策などのために積極的に摂取を心がけている人も多いかと思います。
でも、エクオールを生み出す「腸内細菌」が、体内にないと、大豆イソフラボンを一生懸命に摂っても、まったく意味がないことが分かったのです。これは衝撃の事実です。しかも、日本人は約60%くらいの方が、体内に腸内細菌を持っていないとも言われています。ですから、更年期障害の予防のためにエクオールサプリを摂ることが必要になるのです。

エクオールを増やすために大豆食品を積極的に食べる

エクオールは更年期障害や月経前症候群などに効果がある成分です。
女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをするという性質があるので、エストロゲンの減少によるホルモンバランスの乱れを整えて更年期障害や月経前症候群のつらい症状を緩和させることができます。
増やすために積極的に食べるべきものは大豆食品です。
大豆に含まれる大豆イソフラボンと腸内細菌が合わさることでエクオールが生成されるからです。生成するために必要な腸内細菌をもともと持っていないという人もいますので、事前に検査キットで調べておくというのもおすすめです。

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